踊るためのピラティス

events10.jpg

ピラティスは、「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」といわれる、医学的根拠に基づいたエクササイズ。
普段は意識しにくい体幹部のインナーマッスルを鍛えることで、体のゆがみを改善し、自然で無理のない姿勢へと導きます。
そんなピラティスを、ダンサーの体を整える動きを中心に、スペシャルクラスで体験いただけます。
初級編は初心者の方にもおすすめです。

会場 めぐろパーシモンホール 小ホール
日時 8月16日(水)
①2:00p.m.〜3:00p.m.(初級) ②3:30p.m.〜4:30p.m.(中級)
定員 50名
対象者 ① 14歳以上の女性(中学生の方は保護者同伴のうえご参加ください)
② 20歳以上の女性
ご持参いただくもの 動きやすい服装、タオル、ヨガマット(お持ちの方。貸し出しもあります)
参加費 有料 ¥800(税込) 事前申込み 先着順
お申し込み方法 6月3日(土)10:00a.m.より一斉発売受付
2017年プログラム
サテライト企画
THE TOKYO BALLET OPEN DAY 8/2(水)開催
子どものためのバレエ
「ねむれる森の美女」
<バレエ・コンサート>
東京バレエ学校
スクール・パフォーマンス
バレエダンサーと写ろう
踊るためのピラティス
上野水香が教える!
おとなのための「キトリ」レッスン
親子でリトミック
東京バレエ団プリンシパル柄本弾による
女性のためのバレエ・レッスン
はじめてのバレエ
トゥシューズを知ろう!
ティアラをつくろう!
世界文化社 「LOVE Ballerina」プレゼンツ
プロフェッショナルに学ぶ"美"の魅せ方
子どものためのバレエ
「ねむれる森の美女」最終舞台稽古見学会
東京バレエ団 クラス・レッスン見学会
もっと上手に
お父さんといっしょ!
お母さんと踊ろう!
渡辺理恵の「ジゼル」レッスン
みんなでいっしょに踊ろう
コンドルズ ダンスワークショップ
映画「フェリシーと夢のトウシューズ」公開記念特別企画
フェリシーぬり絵 コンテスト
ビューティ・ぺルヴィス
踊るためのヨガ
スーパーバレエMIX BON踊り
本物のヨーロッパの食文化体験
「めぐろバレエ祭り特別メニュー」